适合做早餐的粥有很多种，以下列举一些常见的： 1. 白米粥：用白米煮成的粥，可以搭配其他食材如蔬菜、海鲜、肉类等。 2. 小米粥：小米煮成的粥，口感醇厚，可以加入红枣、银耳等增加口感和营养。 3. 黑米粥：黑米搭配白米煮成的粥，有助于补血和改善肤色。 4. 玉米粥：用鲜玉米或玉米粒煮成的粥，可以增加口感和营养。 5. 南瓜粥：南瓜切块煮成的粥，口感细腻，可以加入红豆、糯米等搭配。 6. 海鲜粥：用鱼、虾、蟹等海鲜煮成的粥，口感鲜美，可以增加蛋白质和微量元素摄入。 7. 豆浆粥：用豆浆和米一起煮成的粥，既有豆浆的营养，又有米饭的口感。 8. 果蔬粥：将水果和蔬菜搭配煮成的粥，口感清爽，可以增加维生素和纤维素的摄入。 以上是一些常见的适合做早餐的粥，可以根据个人喜好和口感选择合适的材料搭配。
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做皮蛋的配方和原料
做皮蛋的配方和原料如下： 原料： 1. 鸭蛋：5-6个 2. 碱水：适量 配方： 1. 将鸭蛋用刀背轻轻敲裂蛋壳。在蛋壳上均匀涂抹一层碱水（约3%浓度），然后用保鲜膜包起来。 2. 将涂抹了碱水的鸭蛋放入一个容器中，盖上盖子或用保鲜膜封住。放置在阴凉通风的地方，静置15-20天，让蛋蛋变成皮蛋。 温馨提示： 1. 碱水的浓度要适中，太浓会导致蛋壳太薄，容易破裂，太淡则皮蛋不易入味。 2. 选用新鲜鸭蛋，并在蛋壳上涂抹碱水之前将其清洗干净。 3. 在放置的过程中要注意通风和避光，避免异味和细菌滋生。 4. 制作皮蛋需要一定时间，食用前要先煮熟再食用。 请注意：制作皮蛋需要一定的时间和经验，并且食用时要确保食品的安全和卫生。如果第一次制作，建议参考专业教程或向有经验的人咨询。
对于广大消费者来说，也应该对一些偶尔的迟到给予理解，只要不是主观恶意的情况，最好慎用投诉权。, 图为《金色阳光照大路》MV剧照。
